Руководство по переходу на веганскую диету

СОДЕРЖАНИЕ: стр2. О вегетарианской еде стр3. 3 Главных шага к переходу стр4 Миф о протеине - белке стр5 Еда без яиц стр6 Кальций в растительных диетах стр7 Не надо молока стр8,9 Новые 4 группы продуктов стр10 Как сохранять нормальный вес стр11 Веганство и беременность стр12,13 Веганская диета для детей стр14,15 Рецепты стр16 Об этом руководстве